DyskMED
Jan Friemann
PWZFz 36457
Konsultacje fizjoterapeutyczne
Specjalizacja terapia Manualna I Chiropraktyka
USG stawów na potrzeby fizjoterapii oraz monitorowanie procesu gojenia tkanek. Specjalizacja Terapia Manualna i Chiropraktyka kręgosłupa i stawów obwodowych.
Rozszerzone usługi : Japoński masaż twarzy Kobido, Nauromasaż twarzy, Terapia stawów skroniowo - żuchwowych
25 lat doświadczenia w zawodzie fizjoterapeuty
zadzwoń i umów wizytę
O MNIE
Nazywam się Jan Friemann ukończyłem Uniwersytet Medyczny w Łodzi na Wydziale Fizjoterapii, gdzie uzyskałem tytuł magistra w zakresie fizjoterapii medycznej.
Na Uniwersytecie Warszawskim w latach 2009/2011 ukończyłem Studia Podyplomowe Menadżerskie dla Kadr Nowoczesnej Gospodarki w zakresie: zarządzanie w służbie zdrowia.
Krajowa Rada Fizjoterapeutów przydzieliła prawo wykonywania zawodu o nr 36457.
Posiadam 20 lat doświadczenia w zawodzie i działalności gospodarczej prywatnej praktyki fizjoterapeutycznej, co daje mi możliwość dokładnego badania pacjenta i właściwego rozpoznania schorzenia.
Dodatkowo zwiększyłem skuteczność swojej terapii o diagnostykę i umiejętność badania tkankowego USG.
Umiejętności zdobywałem prze wiele lat i nadal się rozwijam na szkoleniach dla lekarzy i fizjoterapeutów, uczestniczę w sympozjach prowadzonych przez jednych z najlepszych specjalistów w tej dziedzinie.
Ukończyłem wiele specjalistycznych kursów w zakresie rehabilitacji zakończonych egzaminami i pozyskałem odpowiednie certyfikaty potwierdzające moją fachowość w zawodzie.
Połączenie wykonywania USG wraz umiejętnościami nabytymi przez wiele lat w zakresie fizjoterapii, pozwala na szybką oceną okolicy bólowej i zastosowanie właściwego leczenia oraz monitorowanie procesu gojenia schorzenia.
Takie podejście skraca czas leczenia oraz w razie niebezpieczeństwa dla zdrowia, życia pacjenta daje możliwość przekierowania do właściwego specjalisty. Dodatkowo zabezpiecza przed aplikacją zabiegów fizykalnych, które mogą rozprzestrzeniać chorobę lub ją maskować.
Leczę wszystkie dolegliwości bólowe narządu ruchu w tym stany pourazowe, pooperacyjne, oraz urazy powstałe w wyniku uprawiania sportu.
Moją specjalnością jest praca manualna z osobami mającymi dolegliwości bólowe kręgosłupa. Zabiegi wykonuję na specjalnym stole do terapii stawów kręgosłupa.
Przygotowuję zawodników do sezonu sportowego, mistrzostw, turniejów itp. w swojej historii prowadziłem sportowców z Mazowieckiego Klubu Karate KYOKUSHIN, zawodniczki z klubów szermierki, klubów tanecznych itd.
Przez 14 lat byłem kierownikiem Przychodni Rehabilitacyjnej NZOZ Kompleksowa Rehabilitacja Lecznicza w Wołominie, gdzie konsultowałem pacjentów i wykonywałem zabiegi z zakresu osteopatii i terapii manualnej.
Leczę osoby starsze, aby mogły funkcjonować bez bólu w życiu codziennym.
Każdy pacjent jest badany indywidualnie. Po terapii otrzymuje wiedzę jak ćwiczyć w swoim schorzeniu, aby ból nie był jej towarzyszem.
Jestem osobą, która bardzo lubi swoją pracę a głównym jej celem jest zadowolenie pacjenta.
Jako były sportowiec sam posiadałem problemy ze zdrowiem, więc ból jest mi znany i potrafię zrozumieć jak wielki to problem dla pacjenta.
Postaram się pomóc
Zapraszam Jan Friemann
- Certyfikat: Instytutu Ackermann College – Strukturelle Osteopathie und Sanfte Chiropraktik
- Certyfikat: Manualne techniki leczenia zaburzeń struktur nerwowych tzw. neuromobilizacje
- Certyfikat: Medical Acupuncture & Dry Needling (MDN)
- Kurs autorski dr.n.med.Artura Biela w zakresie stawu ramiennego i barku – leczenie, patologia diagnostyka
- Kurs autorski dr.n.med.Artura Biela w zakresie stawu kolanowego – leczenie, patologia diagnostyka
- Uczestniczyłem w Sympozjum organizowanym przez Interdyscyplinarną Akademię Medycyny praktycznej z zakresu chorób narządów ruchu
- Autorski 150 godzinny kurs Terapii manualnej, zaburzeń kręgosłupa i stawów obwodowych organizowany przez Ośrodek Szkoleniowy TUINA
- Kurs masażu – Ośrodek Doskonalenia Zawodowego Medicon Tomasza Podgórskiego
- Kurs – fala uderzeniowa w wybranych jednostkach chorobowych ( Astar)
- Terapia stawów skroniowo – żuchwowych
- Nauromasaż twarzy – techniki modelowania twarzy (dr Sława Godek)
- Japoński masaż twarzy Kobido z kinezjotapingiem – Akademia SPA mgr Tomasz Tomasik
- I Konferencja Diagnostyki Ultrasonograficznej w fizjoterapii
- Kurs USG stawu ramiennego – Kierwonik naukowy szkleonia Dr.n.med. Małgorzata Serafin-Król
- Kurs USG – diagnostyka USG narządów ruchu z elementami reumatologii w Rostoczańskiej Szkole Ultrasonograficznej.
- Szkolenie z zakresie „Anatomii i diagnostyki USG i RM stopy i goleni” dr. Zbigniew Czyrny
- Szkolenie z zakresie „Anatomii i diagnostyki USG barku, łokcia i ręki ” dr. Zbigniew Czyrny
- Szkolenie z zakresie „Anatomii i diagnostyki USG kolana” dr. Zbigniew Czyrny
- Certyfikat – Ultrasonography of musculoskeletal system with element of applications in rheumatlolgy USG – Rostoczańskiej Szkole Ultrasonograficznej pod kierwonictwem Dr.n.med. Małgorzata Serafin-Król
- Certyfikat – Ultrasonografia narządu ruchu i Sonofeedback – prowadzący Piotr Godek
Wykonuję zabiegi w zakresie:
- Terapii manualnej i chiropraktyki ( mobilizacje i manipulacje stawów i kręgosłupa) wg Akermana, Hartmanna, Mulligana, Lewita, Frischa, Stilla Sutherlanda PRT SCS
- USG ocena tkanek stawów monitorowanie procesu gojenia
- Neuromobilizacji nerwów (rwa kulszowa ,udowa, barkowa itp.)
- Narzędzioterapii za pomocą pinów i pinokatów,
- Terapii punktów spustowych
- Terapia rozluźnienia pozycyjnego wg Jonesa
- Autorskiej opracowanej stymulacji punktów za pomocą specjalistyczne zaprojektowanych gwoździ terapeutycznych.
- Terapii powięziowo tkankowej,
- Terapia wyciągiem leczniczym L/S
- Terapii stawu skroniowo żuchwowego metodą powięziowo mobilizacyjna
- Ortobionomii ( metoda przeciwbólowa bezpieczna dla starszych osób wg Paulusa)
- Specjalistycznych masaży tzw. techniki głębokie, masaż bańkami, masaż kamieniami, masaż chiński, terapii gua sha.
Zabiegi fizykalne wykonywane w gabinecie
- Pole magnetyczne
- Laser podczerwony
- Laser biostymulacyjny do punktów spustowych
- Ultradzwięki
- Fonoforeza z lekiem
- Prądy interferencyjne
- Jonoforeza z lekiem
- Lampa solux
Pakiet ćwiczenia z pacjentem plus zabiegi fizykalne – czas trwania ok 40 min do 1h
zabiegi
- Krioterapia
- Fala uderzeniowa
- Laser
- Pole magnetyczne
- Ultradźwięki
- Zabiegi z użyciem prądów leczniczych
- Vitafon
- Elektroakupunktura punktów spustowych.
- Chiropraktyka
- Terapia manualna
- Neuromobilizacje
- Terapia punktów spustowych
- Terapia wad postawy Skoliozy itp.
- Terapia zaburzeń funkcji miednicy
- Rehabilitacja po urazach i złamaniach
- Terapia po urazach sportowych
- Terapia dla osób starszych z dolegliwościami bólowymi stawów
- Ortobionomia
- Narzędzioterapia (Pinoterapia,
Katoterapia ) - Masaż powięziowo tkankowy dla kobiet w ciąży łagodzący bóle kręgosłupa
- Terapia miednicy u kobiet po ciąży
- Ćwiczenia izometryczne
- Ćwiczenia samokorekcyjne
- Ćwiczenia dla Seniorów
- Masaż Chiński
- Masaż Chińskimi Bańkami
- Masaż limfatyczny
Masaż kobido to tradycyjna technika masażu twarzy, zwana jako niechirurgiczny lifting twarzy. Polega na głębokim stymulowaniu skóry oraz mięśni twarzy poprzez różnorodne techniki takie jak ugniatanie, delikatne rozciąganie, akupresurę oraz masaż tkanek głębokich. Masaż ten poprawia krążenie, likwiduje napięcia mięśniowe, redukuje zmarszczki a także przywraca naturalny blask skóry. Działa uspokajająco i głęboko relaksuje.
Wskazania do liftingującego masażu twarzy:
- wiotka skóra, która wymaga ujędrnienia, odżywienia i napięcia oraz poprawy owalu twarzy, zmarszczki powierzchniowe i głębokie twarzy (lwia zmarszczka, kurze łapki, marionetki, zmarszczki palacza) i szyi
- obrzęki pod oczami
- stres,
- bruksizm
- bóle głowy, migreny
Dodatkowym efektem masażu i wskazaniem jest wpływ na psychikę, redukcję stresu i uczucia przemęczenia
Choć efekt widać już po pierwszym zabiegu, to masaż Kobido warto wykonać 5-7 co tydzień, a kolejne dla utrwalenia efektów co miesiąc lub kilka miesięcy
Przeciwskazania do masażu Kobido:
- ostre sany zapalne skóry
- przerwana ciągłość skóry
- cera naczyniowa i trądzik różowaty w fazie ostrej
- ekstrakcje zębowe ( odczekać 2 tygodnie)
- wysokie nadciśnienie tętnicze – nieustabilizowane
- po zabiegach z toksyną botulinową – odczekać 2-4 tygodnie
- po niciach liftingujących – 6 miesięcy
- po kwasie hialuronowym i innych wypełniaczach 2-3 miesiące
- stan zapalny po zabiegach laserowych i mezoterapii (2-4 tygodnie)
- alergie skóry
Neuromasaż twarzy – techniki modelowania twarzy
to technika masażu, która łączy elementy masażu powięziowego, drenażu limfatycznego i terapii manualnej. Celem neuromasażu jest rozluźnienie tkanek miękkich, przywrócenie symetrii twarzy, redukcja napięć mięśniowych oraz poprawa krążenia krwi i limfy w obszarze twarzy, głowy, szyi i klatki piersiowej.
Główne cechy neuromasażu twarzy:
Połączenie technik:
Wykorzystuje techniki masażu powięziowego, drenażu limfatycznego i terapii manualnej.
Działanie na tkanki miękkie:
Skupia się na rozluźnianiu mięśni, powięzi oraz innych struktur tkanki łącznej w obrębie głowy i szyi.
Poprawa krążenia:
Stymuluje krążenie krwi i limfy, co wpływa na odżywienie i dotlenienie skóry oraz redukcję obrzęków.
Redukcja napięć:
Pomaga w redukcji napięć mięśniowych, w tym szczękościsku, oraz niweluje napięcia w obrębie głowy i szyi.
Poprawa estetyki:
Przywraca symetrię twarzy, ujędrnia skórę, poprawia jej elastyczność i koloryt, a także redukuje zmarszczki.
Działanie relaksacyjne:
Działa odprężająco na mięśnie i układ nerwowy, redukując stres i napięcie.
Terapia wspomagająca:
Może być stosowany jako wsparcie w terapii zaburzeń psychosomatycznych i neurologicznych.
Efekty neuromasażu twarzy:
Poprawa kondycji skóry: Ujędrnienie, uelastycznienie, wygładzenie zmarszczek, redukcja obrzęków i cieni pod oczami.
Redukcja napięć: Zmniejszenie napięć mięśniowych, w tym szczękościsku, oraz ogólne odprężenie.
Poprawa symetrii twarzy: Przywrócenie naturalnego balansu i harmonii.
Poprawa krążenia: Lepsze odżywienie i dotlenienie skóry, redukcja obrzęków.
Działanie antystresowe: Zmniejszenie napięcia nerwowego i ogólne odprężenie.
Kto może skorzystać z neuromasażu twarzy?
- Osoby z napięciami mięśniowymi w obrębie głowy i szyi.
- Osoby odczuwające stres i napięcie.
- Osoby z problemami z krążeniem krwi i limfy w obrębie twarzy.
- Osoby zainteresowane poprawą elastyczności i jędrności skóry.
- Osoby z zaburzeniami psychosomatycznymi.
Przeciwwskazania:
- Aktywne stany zapalne skóry (np. trądzik).
- Rany i uszkodzenia skóry w obszarze zabiegu.
- Po zabiegach medycyny estetycznej (do czasu zagojenia się skóry).
Masaż transbukalny, znany jest również jako masaż przez policzki, opiera się na delikatnym chwycie tkanek miękkich twarzy, działając zarówno od strony jamy ustnej, jak i zewnętrznej warstwy skóry. Ta precyzyjna technika ma nie tylko efekty estetyczne, ale także ma korzystny wpływ na zdrowie.
Łączy w sobie techniki tradycyjnego masażu japońskiego, akupresury oraz drenażu limfatycznego. Dzięki tej technice masowanie skóry twarzy powoduje jej ujędrnienie i wygładzenie. Masaż wprowadza w stan odprężenia i relaksu, a efekty są zbliżone do terapii chirurgicznej
Jest w 100% bezpieczną metodą.
Jest to sposób bezinwazyjny i niezwykle ralaksujący, możesz pozbyć się zarówno pierwszych oznak starzenia się jak i zaawansowanych zmarszczek.
Dodatkowym efektem masażu i wskazaniem jest wpływ na psychikę, redukcję stresu i uczucia przemęczenia.
Terapia stawów skroniowo-żuchwowych (SSŻ) to kompleksowe podejście do leczenia bólu i dysfunkcji w obrębie stawu, który łączy żuchwę z czaszką. Terapia ta obejmuje różnorodne metody, w tym fizjoterapię, terapię manualną, ćwiczenia i inne techniki, mające na celu przywrócenie prawidłowego funkcjonowania stawu, redukcję bólu i poprawę zakresu ruchu.
Na czym polega terapia?
Terapia manualna:
Obejmuje techniki wewnątrzustne i zewnątrzustne, takie jak mobilizacja stawu, rozluźnianie powięziowe i techniki energizacji mięśniowej, mające na celu poprawę ruchomości stawu i likwidację napięć.
Dla kogo jest terapia?
Terapia stawów skroniowo-żuchwowych jest zalecana dla osób:
- Zmagających się z bólem w okolicy stawu, głowy, szyi lub uszu.
- Doświadczających ograniczenia ruchomości żuchwy.
- Z bruksizmem (zgrzytaniem zębami).
- Po urazach w obrębie żuchwy lub twarzoczaszki.
- Po zabiegach chirurgicznych w obszarze twarzowo-szczękowym.
- Z wadami zgryzu.
- Z nadmiernym napięciem mięśni żwaczy.
Co leczymy i rehabilitujemy
- przyspieszenie zrostu kostnego
- zwiększenie zakresu ruchu w stawach
- odbudowa siły mięśniowej
- niwelowanie obrzęków i przykurczy
- dyskopatie, wypukliny krążka międzykręgowego
- zmiany przeciążeniowe kręgosłupa
- rwa kulszowa
- rwa barkowa
- zmiany zwyrodnieniowe
- rehabilitacja pooperacyjna
- ogólne wzmacnianie mięśni kręgosłupa
- bóle przyczepów mięśni i ścięgien
- bóle kości krzyżowej
- bóle kręgosłupa w trakcie ciąży
- bóle kręgosłupa po porodzie
- zespół bolesnego barku
- ból bioder
- zapalenie kaletek
- obrzęki
- łokieć tenisisty, golfisty
- bóle ścięgna Achillesa
- bóle ostrogi piętowej
- kręgosłupa
- kończyn górnych
- kończyn dolnych
- ZZSK czyli zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa
- RZS czyli reumatoidalne zapalenie stawów
- obrzęki limfatyczne
- rehabilitacja po mastektomi
- skolioza
- wystające łopatki
- plecy okrągłe
- plecy płaskie
- korekcja wad postawy w obrębie kończyn dolnych i miednicy
- czynnościowe zaburzenia długości kończyn
5-091 Ząbki
ul. Powstańców 39 lokal U8
+48 607 176 058 (rehabilitacja, fizykoterapia)
+48 506 626 036 (terapia twarzy)